地中海贫血，简称地贫，是一种遗传性疾病，主要由于珠蛋白基因的异常引起。若检查结果显示为4个a型，通常意味着正常，不需要过多担心。地中海贫血根据基因缺失的数量和类型分为不同的类型，其中4个a型通常不涉及任何症状或健康问题。

1、正常情况：4个a型地中海贫血通常被认为是正常的。这种情况下，患者的血常规检查不会显示任何异常，不需要进行特殊治疗。建议定期复查，确保健康状况稳定。

2、异常情况：如果是重度地中海贫血，情况就比较复杂。这种类型的地贫可能导致红细胞大量破坏，进而引起发育迟缓、黄疸等症状。面对这样的情况，及时就医是非常重要的。医生可能会建议通过输血来改善症状，同时可能需要服用叶酸片、维生素B12等药物来辅助治疗。

在日常生活中，合理饮食可以帮助维持良好的健康状态。可以适量摄入富含铁元素的食物，如动物肝脏、红枣等，以补充身体所需的营养。保持良好的作息习惯，确保充足的睡眠，避免过度劳累或熬夜，对健康也非常重要。

地中海贫血虽然是一种遗传性疾病，但通过正确的管理和生活方式，很多情况下是可以很好地控制和生活的。定期体检和遵循医生的建议，是保持健康的关键。对于4个a型的朋友来说，保持良好的生活习惯和定期检查，通常就能很好地管理自己的健康。