长期白细胞和淋巴细胞过高可能是身体健康状况的警示灯，背后可能隐藏着自身免疫性疾病、病毒感染、肿瘤疾病或血液疾病等多种问题。面对这种情况，及时前往医院进行全面检查，并在医生的指导下进行治疗，是非常重要的。

1、自身免疫性疾病：像系统性红斑狼疮这样的疾病，可能会导致免疫系统紊乱，使白细胞增加，同时体内炎性细胞的积聚可能导致淋巴细胞降低。在这种情况下，通常需要在医生的指导下使用糖皮质激素药物和免疫抑制剂进行治疗，比如醋酸地塞米松片和注射用甲泼尼龙琥珀酸钠等药物。

2、病毒感染：例如水痘，由水痘-带状疱疹病毒引起，通常通过空气飞沫传播。病毒对细胞的刺激可能导致淋巴细胞升高。带状疱疹也是由病毒感染引起的，当病毒被清除后，淋巴细胞可能会相对增高。水痘患者需要隔离，并在医生指导下使用抗病毒药物，如阿昔洛韦片。

3、肿瘤疾病：慢性粒细胞白血病是一种骨髓增殖性肿瘤，可能导致白细胞急剧升高，因为粒细胞无限增殖。增殖的白细胞可能吞噬肿瘤细胞，导致淋巴细胞相对增高。这种情况下，造血干细胞移植可能是必要的治疗方案。

4、血液疾病：淋巴细胞白血病是一种恶性克隆性疾病，主要由于骨髓中的淋巴细胞大量增殖，抑制了正常造血功能，从而导致白细胞和淋巴细胞过高。化疗和靶向治疗，如使用甲磺酸伊马替尼片或达沙替尼片，可能是有效的治疗方法。

如果你发现自己长期存在白细胞和淋巴细胞过高的情况，建议尽快到医院的内科就诊，进行血常规等检查，以便准确判断具体情况。健康是我们最宝贵的财富，及时的医疗干预能帮助我们更好地维护它。