中性粒细胞确实是白细胞的一种。它们在体内扮演着重要的角色，特别是在免疫系统中。中性粒细胞通过与病原体结合并吞噬它们，帮助防御疾病。当中性粒细胞数量升高时，通常是白细胞计数的一部分，反映了体内可能存在的感染或炎症反应。

1、吞噬病原体：当病原体侵入身体时，中性粒细胞会主动出击，将这些病原体包围并吞噬，从而有效清除它们。这种情况下，中性粒细胞的数量增加，通常会被计入白细胞总数中。

2、应对炎症和损伤：在某些疾病如阑尾炎、扁桃体炎或肝脓肿等引发炎症时，中性粒细胞会增多，以帮助清除坏死或病变的组织。它们通过吞噬这些组织来帮助消炎，这种增多通常也算入白细胞计数。

3、杀伤病原体：面对致病菌的入侵，中性粒细胞能够迅速杀灭这些病菌，从而阻止感染的扩散。此时中性粒细胞的增加同样是白细胞计数的一部分。

4、其他因素：在一些情况下，如骨髓增殖性肿瘤或慢性粒细胞白血病，中性粒细胞可能会异常增多。这些情况可能导致白细胞计数显著升高，反映出潜在的健康问题。

保持健康的生活方式对免疫系统的正常运作至关重要。建议避免熬夜、吸烟和饮酒等不良习惯，饮食上宜选择清淡，多摄入新鲜蔬菜和水果，减少生冷、油腻、辛辣食物的摄入。通过这些措施，可以在一定程度上帮助维持中性粒细胞和白细胞的正常水平。