白细胞在人体免疫系统中扮演着重要角色，帮助抵御病原体的入侵。如果白细胞数量偏低，可能会影响到身体的免疫功能。我们可以通过饮食调理和药物治疗等方法来提高白细胞水平。

1、饮食调理：营养不良可能导致白细胞数量下降，调整饮食是一个不错的起点。增加蛋白质的摄入，比如鸡蛋和牛奶，是有帮助的。维生素丰富的食物，如苹果和香蕉，也能提供必要的营养支持。而铁元素对于血液健康至关重要，动物肝脏和瘦肉是铁的良好来源。饮食中保持清淡，避免辛辣刺激的食物，可以帮助身体更好地吸收营养。

2、药物治疗：如果饮食调整没有明显效果，或者白细胞低下的情况较为严重，药物治疗可能是需要考虑的选项。在医生的指导下，使用地榆升白片或利可君片等药物可以帮助提高白细胞数量。对于更严重的情况，重组人粒细胞刺激因子注射液可能是一个有效的选择。

保持良好的生活习惯同样重要。充足的休息和睡眠对于免疫系统的恢复和维持至关重要，避免熬夜可以帮助身体更好地调节。在日常生活中做好防护措施，减少感染的风险，也是保护白细胞水平的关键。

通过这些方法，您可以有效地改善白细胞数量低下的问题，增强免疫力。不过，任何治疗措施都应在专业医生的指导下进行，以确保安全和有效。保持健康的生活方式不仅能提高白细胞水平，也能为整体健康打下良好的基础。