长期白细胞和红细胞水平偏高可能对健康产生多种不利影响，比如增加感染风险、引发血栓、导致脾功能亢进等。面对这种情况，及时就医是非常重要的。医生通常会建议进行血常规检查，以明确具体原因，并制定相应的治疗方案。日常生活中，注意休息和避免过度劳累也是关键的预防措施。

1、感染风险增加：当白细胞和红细胞长期偏高时，人体免疫系统可能会出现异常，导致免疫力下降。这种情况下，身体更容易受到细菌和病毒的侵袭，增加感染的风险。例如，慢性中耳炎和慢性支气管炎就是常见的感染类型。此时，医生可能会开具抗生素如阿莫西林胶囊或头孢克肟胶囊进行治疗。

2、血栓形成：高水平的白细胞和红细胞会使血液变得黏稠，导致血流速度减慢，从而增加血栓形成的风险。为了防止血栓，医生可能会建议服用阿司匹林肠溶片或硫酸氢氯吡格雷片。严重的情况下，可能需要通过手术来缓解血栓。

3、脾功能亢进：白细胞和红细胞的高水平可能导致脾脏的过度活跃，进而引起脾功能亢进。这种情况下，脾脏可能会过度吞噬血液中的细胞，导致血小板减少，增加出血风险。医生可能会建议使用羟基脲片或环磷酰胺片来控制这一症状。

4、其他健康问题：长期的白细胞和红细胞偏高还可能导致缺氧，进而引起头晕、头痛和乏力等症状。更严重的情况下，还可能与糖尿病、缺铁性贫血、巨幼红细胞性贫血或白血病等疾病有关。明确病因并进行针对性治疗是关键。

面对长期白细胞和红细胞高的情况，及时就医和遵医嘱进行治疗是至关重要的。同时，保持良好的生活习惯，如充足的休息和避免过度劳累，也有助于改善健康状况。定期体检和关注自身健康变化能够帮助我们更好地预防和管理这些潜在的健康问题。