当发现长期白细胞和红细胞同时偏高时，可能预示着一些潜在的健康问题，如慢性粒细胞白血病、慢性骨髓增生性疾病、巨幼细胞贫血或淋巴瘤等。为了明确病因，建议尽快前往医院的血液内科就诊，接受专业的诊断和治疗。

1、慢性粒细胞白血病：这种病症可能与电离辐射、过度疲劳以及染色体改变等因素有关。患者通常会发现外周血中白细胞数量增加，尤其是嗜酸性和中性粒细胞。治疗时，医生可能会建议使用酪氨酸激酶抑制剂，如甲磺酸伊马替尼片或尼洛替尼胶囊。

2、慢性骨髓增生性疾病：虽然具体病因尚不明确，但可能与电离辐射和化学物质有关。患者通常会经历白细胞数量增加，同时红细胞数量减少和血红蛋白浓度降低。治疗可能包括使用骨康胶囊或健脾口服液等药物。

3、巨幼细胞贫血：这通常是由于叶酸或维生素B12缺乏引起的。患者的骨髓中会有大量的原始幼稚细胞增殖，导致白细胞和红细胞同时偏高。治疗通常包括补充维生素B12和叶酸。

4、淋巴瘤：这种恶性克隆性疾病起源于淋巴结和结外淋巴组织，导致淋巴细胞的极度增生，进而使外周血白细胞增多。治疗方法可能包括放疗和化疗。

为了支持治疗，患者可以通过饮食来辅助健康，建议多吃新鲜的蔬菜和水果，例如菠菜和苹果，以保持饮食清淡和营养均衡。保持良好的生活习惯和定期体检也有助于早期发现和管理这些健康问题。希望每位读者都能关注自身健康，及时就医。