增加白细胞和血小板的数量，首先需要找出导致它们减少的原因，并针对性进行治疗。无论是因为疾病还是其他因素引起的减少，明确病因是关键的一步。如果不清楚原因，建议进行血常规检查，以确定是否存在白细胞或血小板的异常情况。

1、骨髓移植：对于再生障碍性贫血或白血病等导致白细胞和血小板减少的疾病，骨髓移植是一种有效的治疗方法。通过移植健康的造血干细胞，可以恢复正常的造血功能，进而增加白细胞和血小板的数量。

2、化疗：在急性白血病或慢性粒细胞白血病等情况下，化疗可以通过杀死肿瘤细胞来控制病情。虽然化疗本身可能暂时降低白细胞和血小板，但在病情得到控制后，这些细胞的数量通常会有所恢复。

3、放疗：对于非霍奇金淋巴瘤或小细胞肺癌等疾病，放疗通过抑制肿瘤细胞的生长来缓解病情。这种治疗方法也有助于增加白细胞和血小板的数量，因为它能够减少肿瘤对骨髓的压迫。

4、脾切除：当脾功能亢进导致血小板被过多破坏时，脾切除可能是一个有效的解决方案。通过手术切除脾脏，可以缓解脾功能亢进的症状，从而直接增加白细胞和血小板的数量。

免疫性疾病、感染性疾病和骨髓增生异常综合征等也可能导致白细胞和血小板的减少。针对这些情况，患者应在医生的指导下进行相应的治疗，以有效增加白细胞和血小板的数量。通过专业的医疗干预和合理的护理，可以帮助患者改善血液指标，提升整体健康水平。