如果您正遭受舌炎并发现舌头失去了味觉，不用太过担心，这种情况通常可以通过饮食调整和药物治疗来改善。建议您尽快去医院的口腔科就诊，在专业医生的指导下进行治疗。舌炎可能由多种因素引起，了解这些因素并采取适当的措施对恢复味觉非常重要。

1、非病理因素：饮食调整

在日常生活中，若经常摄入辛辣或过硬的食物，可能会对舌头造成损伤，导致味觉减退。此时，调整饮食习惯是关键。多食用新鲜的水果和蔬菜，比如苹果和菠菜，这些食物不仅富含营养，还能避免对舌头的进一步刺激。同时，选择软烂易消化的食物也有助于减轻舌头的负担。

2、病理因素：药物治疗

如果舌炎是由真菌感染引起的，可以在医生的建议下服用抗真菌药物，如伊曲康唑胶囊或氟康唑片。如果是细菌感染，则可能需要使用抗生素，如阿莫西林胶囊或头孢克肟颗粒。在服药期间，务必遵循医嘱，以确保治疗的有效性和安全性。

3、其他方式：中医理疗

中医理疗也是缓解舌炎的一种有效方法。针灸和艾灸等疗法可以促进局部血液循环，帮助加速疾病的恢复过程。不过，这类疗法需要在专业人士的指导下进行，以确保安全和效果。

日常生活中，保持良好的心态和情绪稳定也很重要。情绪过度紧张可能会加重病情，因此适当的放松和心理调适是必要的。良好的口腔卫生习惯，如勤刷牙和漱口，可以有效预防舌炎的进一步恶化。

恢复味觉需要一个过程，耐心和正确的治疗方法是关键。希望这些建议能为您带来帮助，早日恢复健康的味觉体验。