眼睛总是水肿，并且情况越来越严重，可能是由多种因素导致的，包括生理性和病理性因素。如果这种症状持续存在或加重，建议尽快就医，以便明确诊断并进行针对性治疗。眼睛水肿不仅影响外观，还可能是身体健康的警示信号，因此需要引起重视。

1、从生理性因素来看，睡前饮水过多是一个常见原因。过多的水分摄入会导致体内水分潴留，进而引发眼睑水肿。解决这个问题的方法相对简单，只需在睡前减少饮水量即可。熬夜也是导致眼睛水肿的常见原因。长期熬夜会导致睡眠不足，使眼部血液循环减慢，从而出现水肿。养成良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，可以有效缓解这一问题。枕头高度不合适也可能导致水肿，因为这会影响眼睑部位的血液回流。调整枕头高度通常可以逐渐改善这种情况。

2、病理性因素也可能导致眼睛水肿。过敏性结膜炎是一种常见的病理性因素，通常由接触过敏原引起，如花粉或尘螨。患者可能会感到眼部瘙痒，分泌物增多，并伴有眼睑水肿。在医生的指导下使用合适的滴眼液可以帮助缓解症状。肾炎则可能导致更严重的水肿问题，通常伴随血尿和蛋白尿等症状。利尿剂在医生的指导下使用，可以帮助减轻水肿。甲状腺功能亢进症也是一个可能的病因，这种代谢性疾病会导致心悸、手抖，并伴有眼睑水肿。药物治疗在医生的指导下进行，可以有效控制病情。

眼睛水肿的问题不容忽视，尤其是当它可能与心力衰竭等严重健康问题相关时。保持规律的作息，避免过度劳累和情绪激动是日常生活中需要注意的细节。及时就医并遵循专业建议是维护健康的关键。希望大家都能拥有健康明亮的双眼，同时也要对身体发出的信号保持敏感，及时采取行动。