小手指抽搐的疼痛确实让人感到不适，可能是由多种因素引起的。常见原因包括寒冷刺激、缺钙、外伤、颈椎病以及癫痫等情况。针对不同的原因，我们可以采取相应的措施来缓解不适。

1、寒冷刺激：当手指受到寒冷刺激时，肌肉可能会不自主地收缩，导致小手指抽搐并伴有疼痛。这个时候，保暖就显得尤为重要。出门时可以戴上手套，感到疼痛时可以通过局部热敷和按摩来缓解症状。

2、缺钙：钙在抑制神经肌肉接头兴奋性方面发挥着重要作用。当体内缺钙时，神经肌肉的兴奋性增加，可能导致小手指抽搐，同时伴有骨骼疼痛和小腿抽筋等症状。可以在医生指导下进行补钙治疗，常用的补钙药物有葡萄糖酸钙和碳酸氢钙等。平时多晒太阳也有助于促进钙的吸收。

3、外伤：手指外伤可能导致肌腱损伤、骨折或脱位，进而引发小手指抽搐的疼痛。建议及时就医进行X线或磁共振检查，以明确损伤情况，并遵医嘱进行治疗。如果疼痛明显，可以服用非甾体类抗炎药，如布洛芬缓释胶囊或双氯芬酸钠肠溶片。

4、颈椎病：颈椎病可能压迫颈神经根，导致颈肩部不适，并牵涉到小手指出现抽搐和疼痛。可以通过局部热敷、针灸和按摩等方式进行治疗，必要时配合口服营养神经的药物，如甲钴胺片。日常生活中应避免长时间低头工作。

5、癫痫：癫痫发作时，大脑异常放电可能导致全身肌肉持续性收缩，进而引发小手指抽搐和疼痛，伴有肌肉僵硬和神志不清等症状。需要在医生指导下使用抗癫痫药物，如卡马西平片或苯妥英钠片。

在处理小手指抽搐的疼痛时，了解具体原因是关键。通过采取适当的措施，可以有效缓解不适。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。保持健康的生活方式和良好的姿势习惯，也能在一定程度上预防此类问题的发生。