双眼抽搐且没精打采是一个让人困扰的问题，可能是由过度劳累、睡眠不足等非病理性因素引起的，也可能涉及气血不足、肾阴虚或肝阳上亢等病理性因素。针对不同的原因，我们可以采取不同的处理方法。

1、生理性因素：如果你最近工作繁忙，长期从事重体力劳动或脑力工作，身体可能会过于疲劳，导致双眼抽搐和精神不振。建议在日常生活中要注意休息，确保有充足的睡眠时间，避免熬夜。饮食方面，加强营养物质的摄入，多吃一些富含优质蛋白的食物以及新鲜的水果和蔬菜，这样可以为身体提供所需的多种营养元素，帮助恢复精力。

2、病理性因素：

气血不足：如果气血不足，体内血容量减少，无法滋养头部，可能会出现上述症状。在这种情况下，可以在医生的指导下使用八珍颗粒或十全大补丸等药物进行调理，或者通过针灸改善，比如刺激关元穴和气海穴。

肾阴虚：长期不良的生活习惯可能导致肾阴虚，影响健康。调理方法包括在医生建议下使用六味地黄丸或知柏地黄丸，并适当食用黑芝麻、枸杞子等食物进行辅助。

肝阳上亢：体内火气旺盛可能导致肝阳上亢，从而影响大脑神经。此时，医生可能会推荐使用天麻钩藤饮或镇肝熄风汤等方剂进行调理，配合中医理疗方法，例如按摩和推拿。

在日常生活中，保持合理饮食非常重要，尽量选择清淡易消化的食物，避免辛辣刺激和油腻的食物。养成良好的生活习惯，保持乐观向上的心态，避免过大的精神压力，这些都有助于改善身体状况。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。保持健康的生活方式是预防和缓解这些症状的关键。