小手指抽搐和跳动可能是多种因素造成的。常见的原因包括过度劳累、受凉，甚至可能与一些疾病有关，如帕金森病、甲状腺功能亢进症、颈椎病和缺钙等。如果您经常遇到这种情况，建议尽早就医，通过相关检查来明确具体原因。

1、过度劳累：当我们从事重体力劳动时，手指可能会过于疲劳，导致肌肉紧张，从而引发小手指抽搐和跳动。您可能还会感到无力。适当的休息和放松手指肌肉可以帮助缓解这种情况。

2、受凉：长时间暴露在寒冷环境中可能会刺激手指部位，导致局部肌肉痉挛，从而引发抽搐和跳动。您可能还会感到手指麻木或疼痛。保持手部温暖，避免长时间受凉是一个有效的预防措施。

3、帕金森病：这种老年神经系统退行性疾病可能导致小手指抽搐，尤其在精神紧张或受凉时症状加重。帕金森病的其他症状包括静止性震颤、肌强直和运动迟缓。如果怀疑患有此病，及时就医是非常重要的。

4、甲状腺功能亢进症：由于甲状腺激素分泌过多，机体的基础代谢率提高，神经兴奋性增加，可能导致小手指抽搐。患者还可能出现食欲亢进和易怒等症状。通过血液检查可以诊断此病，并进行适当的治疗。

5、颈椎病：特别是颈椎间盘突出时，长时间保持不当姿势可能导致神经根受压，引发小手指抽搐和跳动。颈肩部不适也是常见症状。保持正确的坐姿和适当的颈部运动可以帮助改善这种情况。

6、缺钙：体内钙含量过低会增加肌肉神经的兴奋性，导致抽搐。腿部肌肉痉挛和疼痛也可能同时出现。通过饮食补充钙质或在医生指导下服用钙片可以有效缓解症状。

如果您发现小手指抽搐频繁且影响生活，建议尽快咨询医生，找出具体原因并采取相应的措施。保持健康的生活方式，注意饮食和休息，是预防这些问题的有效方法。