头上有一块压迫感还嘣嘣的跳一般是受凉、睡眠不足、植物神经紊乱、高血压、焦虑症等原因引起的，需要去医院查明原因后进行改善。

1、受凉：

长期处于低温环境中，没有做好头部保暖工作，头部受到寒冷空气刺激后，血液循环不通畅，会出现压迫感，还可能会异常跳动。可以通过调节室内温度进行改善，温度应该控制在24~26℃，外出时可以佩戴帽子或毛巾进行保暖。

2、睡眠不足：

经常熬夜，不注意休息，会导致交感神经异常兴奋，从而使头部有压迫感，还会有嘣嘣的跳的感觉，平时要养成早睡早起的习惯，尽量不要熬夜，每天保证7~9小时的睡眠时间，能够使症状改善。

3、植物神经紊乱：

如果精神压力比较大，会导致植物神经紊乱，由于神经功能异常，头上会出现压迫感，还会有异常跳动的情况，可以遵医嘱服用谷维素片、甲钴胺片、维生素B1片等药物治疗，能够起到营养神经的作用。

4、高血压：

这种疾病主要是不良的生活习惯、遗传因素等原因引起的，如果血压控制不稳定，容易导致血管异常扩张，从而出现头部有压迫的症状，还会伴随头晕、头痛等不良反应，可以在医生的指导下服用硝苯地平缓释片、吲达帕胺片、卡托普利片等药物治疗。

5、焦虑症：

该疾病一般是遗传因素、神经递质异常等原因引起的，会导致神经功能异常，从而出现头部有压迫感和嘣嘣的跳的症状，还会感觉心烦意乱，可以在医生指导下服用地西泮片、艾司唑仑片、盐酸丁螺环酮片等药物治疗。

在日常生活中，应该保持科学合理的生活方式，要注意劳逸结合，可以使疾病更快的恢复。