脑子无缘无故一抽一抽的疼可能是由不良生活习惯、发热、偏头痛、高血压性头痛、血管神经性头痛等原因引起的，可根据具体原因进行针对性治疗。如有不适，应及时就医，在医生指导下进行用药。

1、不良生活习惯：

长时间熬夜、低头使用手机电脑等不良生活习惯可能引发头痛。建议改善生活习惯，保证7-8小时睡眠，适当运动，如散步、快走、慢跑等，有助于缓解头痛。

2、发热：

由于感冒等原因导致的发热可能引发头痛。在治疗头痛的同时，应关注发热的原因并进行治疗，可遵医嘱使用对乙酰氨基酚片、布洛芬混悬液、洛索洛芬钠片等解热镇痛药。

3、偏头痛：

偏头痛是一种常见的头痛类型，表现为一侧头部疼痛，可能伴有恶心、呕吐、畏光等症状。可在医生指导下使用阿司匹林肠溶片、布洛芬缓释胶囊、佐米曲普坦片等药物治疗偏头痛。

4、高血压性头痛：

高血压可能导致头痛，表现为压迫性、间歇性或搏动性疼痛。可根据医生建议使用氢氯噻嗪片、硝苯地平控释片、缬沙坦胶囊等降压药物。

5、血管神经性头痛：

这种头痛通常与血管舒缩功能障碍和神经功能紊乱有关。可遵医嘱使用盐酸氟桂利嗪胶囊、布洛芬片、米格来宁片等药物进行治疗。

日常饮食要均衡，多摄入新鲜果蔬，如菠菜、草莓、猕猴桃等。戒烟限酒，避免过度摄入咖啡因和其他刺激性物质。同时，学会调节情绪，避免过度紧张和焦虑，可以尝试进行冥想、瑜伽等放松身心的活动。