手指颤抖和脚颤可能是天生的，也可能是由某些疾病引起的。对于一些人来说，这种颤抖是遗传因素导致的，属于生理性现象，不需要特别担心。然而，如果颤抖症状严重或者伴随其他不适，最好咨询医生，因为这可能与帕金森病或特发性震颤等病理性因素有关。

1、生理性因素

有些人天生就有手指或脚颤的现象，尤其是如果家族中有类似情况的人。这种遗传性颤抖通常不影响日常生活，也不需要特殊治疗。就像有些人天生就有雀斑或者卷发一样，这只是身体的一种表现形式。

2、病理性因素

帕金森病：这是一种常见的神经系统退行性疾病，通常与年龄增长有关。帕金森病的患者常常会在静止状态下出现手指颤抖和脚颤，伴随肢体麻木、行动迟缓等症状。治疗通常需要在医生指导下使用药物，如左旋多巴片等。

特发性震颤：这是一种常见的运动障碍性疾病，可能由遗传或环境因素引起。特发性震颤会导致身体的不同部位出现不自主的颤抖，包括头部、手足等。随着病情的发展，手指和脚的颤抖可能会加重。药物如地西泮片可以在医生的指导下使用来缓解症状。

在生活中，保持良好的休息习惯非常重要，避免过度劳累和剧烈运动。适度的放松和休息可以帮助缓解颤抖的症状。如果发现颤抖对生活质量产生了影响，及时就医是明智的选择。通过专业的诊断和适当的治疗，许多患者可以有效控制症状，过上正常的生活。