左手不自觉的抖可能是过度劳累、精神紧张、营养不良、低血糖、甲状腺功能亢进症等原因引起的，建议患者及时就医。

1、过度劳累：

如果经常用手提重物，或者是干重体力劳动，容易导致手部肌肉疲劳，引起手抖的情况，通过休息后能够有所改善。

2、精神紧张：

精神过度紧张，会导致自主神经功能紊乱，引起手部颤抖，需要及时调整，可以通过听音乐、看电视的方式缓解精神紧张。

3、营养不良：

经常挑食或者是偏食，导致体内缺乏营养元素，容易引起肌肉萎缩，使患者出现手抖，此时需要及时补充营养，可以多吃富含蛋白质的食物，比如鸡肉、鸡蛋、鱼肉、虾肉等。

4、低血糖：

如果饮食不规律会导致体内的血糖降低，引起交感神经兴奋，出现手抖、心跳加快、血压升高等症状，可以在医生指导下使用葡萄糖注射液、注射用盐酸高血糖素、盐酸肾上腺素注射液等药物治疗。

5、甲状腺功能亢进症：

由于甲状腺激素分泌过多会导致机体代谢亢进，使交感神经处于兴奋的状态，引起肌肉张力增高，表现为手抖，可以在医生指导下服用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片、甲亢灵片等药物治疗。

日常生活中应养成良好的生活习惯，规律作息，避免长时间熬夜，清淡饮食，不可以吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、胡椒粉、芥末等。