睡醒感觉全身紧绷一般是受凉、过度劳累、过敏、植物神经紊乱、风湿性关节炎等原因引起的，需要根据原因进行改善。

1、受凉：

如果室内温度比较低，身体受到寒冷空气刺激，血管会收缩，导致血液循环速度减慢，使身体出现紧绷感，可以调节室内温度，让温度保持适宜，能够使症状改善。

2、过度劳累：

如果长期从事重体力劳动或者进行剧烈运动，容易导致体力透支、肌肉紧张，导致身体出现紧绷感，平时一定要注意劳逸结合，充分休息。

3、过敏：

如果患者是易过敏体质，接触外界过敏原之后会出现皮肤肿胀，会出现紧绷感，可以在医生指导下服用氯雷他定片、盐酸西替利嗪糖浆、马来酸氯苯那敏片等药物进行治疗。

4、植物神经紊乱：

可能是长期精神紧张、心理压力过大等原因引起的，会影响交感神经的正常功能，导致身体出现异常感觉，比如全身紧绷、乏力等，可以在医生的指导下服用甲钴胺片、维生素B1片，维生素B12片等药物进行治疗。

5、风湿性关节炎：

是一种变态反应性疾病，可能是受凉、病原微生物感染等原因引起的，关节活动受限，会出现紧绷或者晨僵的情况，还会伴随疼痛感，可以遵医嘱服用青霉素V钾片、阿司匹林肠溶片、罗红霉素分散片等药物进行治疗。

为了身体健康考虑，出现身体不适的情况，要及时就医治疗，以免症状持续发展，导致患者错过最佳治疗时期。