吃坏东西后出现头疼和胃疼的情况，通常是因为食物中毒引起的。这种情况下，最重要的是及时就医，医生会根据具体情况采取合适的治疗措施，比如一般治疗、催吐、洗胃、药物治疗或手术治疗等，以帮助清除体内毒素，缓解不适症状。听起来有些复杂，但别担心，我们可以一步步来了解这些方法。

1、一般治疗：如果只是轻微不适，可以尝试多喝温水，帮助身体排出毒素。同时，热毛巾敷在头部和腹部轻轻按摩，也能促进消化和缓解疼痛。别忘了好好休息，避免剧烈运动，让身体有足够的时间和能量去恢复。

2、催吐：在吃坏东西后，尽快将食物吐出可以减少毒素的吸收。不过，这需要在医生的指导下进行，以免催吐过度导致其他损伤，比如食管黏膜撕裂等。

3、洗胃：如果食物摄入时间较长且毒素较多，医生可能会建议进行洗胃。这是通过专业的医疗设备，将胃内未被吸收的毒素清除的一种方法，通常在医院进行。

4、药物治疗：根据医生的建议，可以使用一些药物来缓解头疼和胃疼，比如对乙酰氨基酚或布洛芬等镇痛药。如果出现胃痉挛，也可以使用一些特定药物来缓解。

5、手术治疗：在极少数情况下，如果中毒严重并伴有消化道出血等症状，可能需要进行手术治疗。医生会通过负压吸引器将含有毒素的食物从胃中抽出，以减少毒素的吸收。

出现不适时，及时寻求医疗帮助是关键。保持冷静，积极配合医生的治疗建议，通常能有效缓解症状。记得，预防食物中毒的最佳方法是注意饮食卫生，确保食物的新鲜和安全。希望这些信息能为您提供帮助，让您在面对类似情况时更有准备。