吃了东西后感到恶心，有时还会呕吐，这种情况可能由饮食不当、怀孕、胃炎或胃溃疡等原因引起。为了更好地处理这些症状，及时就医并进行必要的检查和治疗是非常重要的。

1、饮食不当：食用过于油腻或辛辣的食物，如肥肉和辣椒，可能刺激胃肠道，导致恶心和呕吐。建议保持清淡饮食，避免食用这些刺激性食物，以减轻对胃肠道的负担。

2、怀孕：怀孕期间，由于体内激素水平变化，可能出现早孕反应，如食欲不振、恶心和呕吐，这通常伴随停经史。孕妇可以通过调整心态，多听舒缓音乐来放松情绪，并注意休息，避免过度劳累。

3、胃炎：胃黏膜的炎症会损害胃部功能，进食后加重胃部负担，导致恶心和呕吐。医生可能会建议使用奥美拉唑肠溶胶囊或雷贝拉唑钠肠溶片等药物来缓解症状。

4、胃溃疡：幽门螺杆菌感染等因素可能导致胃黏膜溃疡，进食后刺激溃疡部位，引发恶心和呕吐。医生可能会建议使用阿莫西林胶囊或克拉霉素片等药物进行治疗。

肝硬化也可能引发类似症状。保持良好的生活习惯和清淡饮食是预防这些问题的重要措施。通过合理的饮食管理和及时的医疗干预，可以有效控制和改善这些症状，提高生活质量。