大便破破糟糟的情况可能由多种因素引起，包括饮食不当、消化不良等非疾病因素，也可能是胃肠功能紊乱、肠道菌群失调、溃疡性结肠炎、直肠息肉等疾病因素导致。这种情况常见于日常生活中，可能让人感到困扰，但了解其背后的原因和解决方法是关键。

1、饮食不当：如果你最近吃了很多辛辣或刺激性的食物，或者暴饮暴食，可能会导致大便不成形。胃黏膜在受到刺激后，会影响正常的消化功能。建议调整饮食习惯，多吃清淡、易消化的食物，避免辛辣刺激性食物，通常症状会有所改善。

2、消化不良：长期熬夜或精神压力过大也会影响肠胃的正常蠕动，导致消化不良。这种情况下，大便的形态可能会发生变化。可以遵医嘱服用健胃消食片或乳酸菌素片来帮助消化。

3、胃肠功能紊乱：这是由于心理因素或胃肠道感染引起的，症状包括腹痛和腹泻，有时还会伴有便秘。在医生的指导下，可以使用双歧杆菌三联活菌胶囊或盐酸美贝维林片进行治疗。

4、肠道菌群失调：当身体受到内外致病因素影响时，肠道微生态可能失衡，表现为腹泻、腹胀和食欲不振等。可以通过服用枯草芽孢杆菌颗粒或地衣芽孢杆菌活菌胶囊来调节肠道菌群。

5、溃疡性结肠炎：这是一种慢性炎症性疾病，可能会导致腹泻和脓血便。治疗方法包括氨基水杨酸制剂和糖皮质激素类药物，如柳氮磺吡啶肠溶片或醋酸泼尼松片。

6、直肠息肉：这种病变可能是良性的，但也有恶变的风险。通常没有明显症状，但可能会改变排便习惯。小的息肉可以通过肛门镜下手术切除，大的息肉可能需要开腹手术。

如果你发现大便形态长期异常，或者伴有其他不适症状，建议及时就医进行检查。了解问题的根源，采取合适的治疗措施，才能有效改善症状。保持健康的饮食和生活习惯，是预防和缓解这些问题的关键。