吃饭后出现胃里反酸、呕吐和拉肚子的状况，往往让人感到不适和困扰。这些症状可能与多种因素有关，如饮食不当、消化不良、急性胃肠炎或慢性胃炎等。为了更好地应对这些问题，及时就医并在医生指导下进行治疗是非常重要的。

1、饮食不当：当我们不小心吃了不干净的食物或过于辛辣刺激的食物时，胃肠道可能会受到刺激，导致不适。为了避免这种情况，平时应注意饮食卫生，尽量避免辛辣食物，如辣椒和大蒜。可以选择一些清淡且富含纤维的食物，比如苹果和西红柿，这些食物有助于保护胃肠道。

2、消化不良：有时，我们可能因为一时贪嘴而吃得过多，这会给胃肠道带来负担，导致消化不良。为了改善这种情况，可以在医生的建议下服用一些助消化的药物，如健胃消食片或乳酸菌素片。同时，控制每餐的食量，细嚼慢咽，也能帮助减轻胃肠负担。

3、急性胃肠炎：这种情况常常是由细菌感染引起的，炎症会刺激胃肠道黏膜，导致功能紊乱。若出现这种症状，医生可能会建议服用一些抗菌药物，如盐酸左氧氟沙星胶囊或阿莫西林胶囊，以帮助缓解症状。

4、慢性胃炎：通常与幽门螺杆菌感染有关，炎症可能会损伤胃黏膜，导致不适。治疗上，医生可能会建议使用奥美拉唑肠溶胶囊或雷贝拉唑钠肠溶胶囊等药物，以减轻炎症并保护胃黏膜。

如果这些症状持续时间较长或症状较为严重，建议尽快到医院的消化内科就诊，进行详细检查以明确诊断。保持良好的饮食习惯和生活方式，对预防和缓解这些胃肠道症状至关重要。希望这些建议能为您带来帮助，让您早日恢复健康。