感冒时出现怕冷和关节痛的症状，确实让人感到不舒服。这种情况下，可以通过一些方法来缓解不适。建议大家及时就医，在医生的指导下进行针对性治疗。通常，感冒引起的怕冷和关节痛可能是因为身体受凉，所以保暖显得尤为重要。多休息、保证充足的睡眠以及合理的饮食也是关键。饮食中可以加入富含蛋白质的食物，比如鸡蛋和牛奶，以补充所需的营养。

1、一般治疗：感冒期间，怕冷和关节痛可能是由于受凉引起的。保暖是最简单有效的方法，尤其是在寒冷的环境中，穿上温暖的衣物，避免着凉。充足的睡眠和休息有助于身体恢复，熬夜只会加重病情。饮食方面，适当增加蛋白质的摄入，如鸡蛋和牛奶，有助于增强体力。

2、药物治疗：如果通过一般的保暖和休息后症状仍未改善，可以在医生的指导下使用药物。复方氨酚烷胺胶囊和布洛芬缓释胶囊是常用的药物。复方氨酚烷胺胶囊含有对乙酰氨基酚和盐酸金刚烷胺，具有解热镇痛的效果。布洛芬缓释胶囊属于非甾体抗炎药，也能有效缓解感冒引起的发热和头痛。

3、其他措施：保持良好的心态同样重要。情绪过于激动或紧张会影响身体的恢复。适度的体育锻炼可以提高免疫力，有助于抵御感冒病毒。日常生活中，保持积极乐观的态度，增强身体抵抗力，才能更快地恢复健康。

感冒虽然常见，但如果症状严重或持续时间较长，还是要及时就医。通过科学的方法和良好的生活习惯，可以有效缓解感冒带来的不适，帮助我们更好地应对这种常见的健康问题。希望这些建议对你有所帮助，愿你早日康复！