胳膊无力和心慌可能是多种原因导致的，既可能是非疾病因素，也可能是一些健康问题的征兆。非疾病因素如过度劳累、精神压力过大等，可能会让交感神经兴奋，导致这些症状。保持良好的休息和积极的心态通常能有所缓解。另一方面，低血糖症、颈椎病、脑血管病变等疾病因素也可能是罪魁祸首。了解这些潜在原因并采取适当措施十分重要。

1、非疾病因素：当我们过于疲劳或承受过多精神压力时，身体可能会发出信号，比如胳膊无力和心慌。这是因为交感神经系统被过度刺激。通过充足的休息和放松心情，可以有效缓解这些症状。尝试进行一些放松活动，如深呼吸、冥想或轻度运动，有助于减轻压力。

2、疾病因素：

低血糖症：低血糖症可能是由于糖摄入不足或身体无法有效生成葡萄糖引起的。这会导致身体能量供应不足，出现乏力、头晕、心悸等症状。及时补充糖分，如喝一些果汁或吃些糖果，可以迅速改善这种状态。

颈椎病：长时间保持低头姿势工作或学习，可能导致颈椎病，进而压迫神经根，引发上肢麻木和疼痛，并伴随心慌。调整工作姿势，定期进行颈部运动能有效预防和缓解症状。

脑血管病变：如脑梗死或脑出血等严重问题，通常与不良生活习惯或高血压有关。这些问题可能导致颅内压升高，影响神经系统功能。保持健康的生活方式，定期体检，及早发现和治疗是关键。

除了上述因素，甲状腺功能亢进、贫血、重症肌无力等也可能引发类似症状。如果症状持续或加重，建议及时就医，寻求专业医疗帮助。无论是调整生活方式还是接受医疗治疗，及时应对是保持健康的关键。通过了解和管理这些潜在问题，可以更好地维护身体健康。