发现自己有时呼吸困难，这种情况可能由多种原因引起，比如支气管炎、肺炎等疾病。及时就医进行检查是非常重要的，医生会根据具体情况给予适当的药物治疗。

1、支气管炎可能是罪魁祸首之一。当我们吸入冷空气或刺激性气体时，呼吸道黏膜可能受到损伤，进而在炎症因子的作用下导致呼吸困难。医生可能会建议使用抗生素，如阿莫西林胶囊或头孢克肟片来控制感染。

2、肺炎也是需要考虑的原因之一。这种由细菌或病毒感染引起的疾病，常常伴随着咳嗽、咳痰、发热和身体乏力等症状。医生可能会开具复方氨酚烷胺颗粒或布洛芬缓释胶囊等非甾体抗炎药来缓解不适。雾化吸入疗法也可以辅助改善病情，常用的药物包括硫酸特布他林雾化液和沙丁胺醇雾化溶液。

3、当然，也不能忽视其他潜在原因，如心力衰竭或哮喘发作等。这些情况也可能导致呼吸困难，建议到医院进行更详细的检查以明确病因并对症治疗。

在日常生活中，保持良好的生活习惯非常重要。充足的休息和睡眠可以帮助身体恢复，避免熬夜和过度劳累。饮食方面，摄入高蛋白食物如鸡蛋和牛奶，有助于补充必要的营养。保持良好的心态，避免情绪过于激动或紧张，也有助于缓解呼吸困难的症状。

如果呼吸困难持续或加重，一定要及时寻求医疗帮助，以确保健康安全。希望这些建议能为您提供一些帮助，让您更好地应对呼吸问题。