如果你正被病毒感冒引起的低烧和肚子发热困扰，可以通过调整生活方式、采用物理降温以及在医生指导下使用药物来缓解症状。确保自己在医生的建议下，根据自身情况选择合适的治疗方法是非常重要的。

1、改善生活方式：感冒期间，休息是恢复的关键。尽量卧床休息，保持房间的通风换气。多喝温水有助于促进身体的新陈代谢。饮食方面，选择易消化、清淡的食物，比如小米粥和南瓜粥，同时多摄入新鲜的蔬菜和水果，如菠菜和苹果，这些都有助于缓解症状。

2、物理降温：如果感到不适，可以用温湿的毛巾擦拭腋下、大腿根等大血管走行的部位，以利用水分蒸发来散热。也可以在额头放置凉水袋或冰袋，或用湿毛巾包裹冰袋放在头部，通过这些方法帮助降低体温。

3、药物治疗：当生活方式的调整不足以缓解症状时，药物治疗可能是必要的。在医生的指导下，可以使用抗病毒药物。如果是甲型流感病毒引起的，可以考虑使用磷酸奥司他韦胶囊；若是乙型流感病毒，则可使用磷酸奥司他韦胶囊或扎那米韦吸入粉雾剂；对于丙型流感病毒，帕拉米韦胶囊或盐酸阿比多尔片可能是合适的选择。

4、其他注意事项：为促进恢复，补充营养也是不可忽视的。多吃富含维生素C的食物，如橙子和柚子，避免辛辣和刺激性食物，如辣椒和花椒。适当的体育锻炼也有助于增强体质，加速康复。

面对病毒感冒引起的不适，采取合适的措施可以有效缓解症状。保持良好的生活习惯和饮食，配合适当的药物治疗，通常能帮助你更快地恢复健康。记得在身体不适时及时咨询医生，以获得专业的建议和指导。