感冒时出现关节痛和关节怕冷的情况，确实让人感到不适，但有一些方法可以帮助缓解这些症状。一般来说，通过休息、保暖和适当的药物治疗，可以有效改善这些不适。如果症状持续或加重，建议尽快就医，进行详细检查和治疗。

1、一般治疗：在感冒期间，休息是非常重要的。身体需要时间和能量来对抗感染，所以避免过度劳累是关键。同时，保暖也是不可忽视的，尤其是在天气变冷时，适时增添衣物可以预防寒冷对关节的刺激。饮食方面，多摄入富含蛋白质的食物，如鸡蛋和牛奶，有助于增强身体的免疫力。适度的运动锻炼也能提高抵抗力，但要注意量力而行，避免过度运动。

2、药物治疗：如果关节疼痛较为严重，可以在医生的指导下使用非甾体类抗炎药，如布洛芬或双氯芬酸钠，这些药物可以有效缓解疼痛和炎症。如果感冒是由病毒感染引起的，医生可能会建议使用抗病毒药物，如利巴韦林或磷酸奥司他韦。而如果是细菌感染导致的感冒，则可能需要使用抗生素，如阿莫西林或头孢克肟。

3、其他方法：当上述方法效果不明显时，可以考虑通过针灸等传统疗法来辅助治疗。针灸能够促进局部血液循环，可能在一定程度上缓解关节的不适感。

在日常生活中，保持良好的个人卫生习惯也很重要。勤洗手、佩戴口罩、避免去人群密集的地方，这些措施有助于预防感冒和其他传染病的传播。通过这些方法，我们可以更好地保护自己，减少感冒带来的不适。希望这些建议能对您有所帮助，祝您早日康复！