如果您发现肺部结节已经有八毫米大小，并且在三年内没有变化，这可能意味着结节是良性的，但也不排除其他可能性。为了确保健康，建议您定期就医，并在医生的指导下进行适当的检查和治疗。保持对自身健康的关注是非常重要的。

1、良性病变：有时候，肺部结节可能是由于一些良性原因引起的，比如炎症反应。常见的情况包括肺炎或肺结核等，这些通常在经过治疗后会逐渐消退。如果结节没有引起不适且没有明显症状，可能不需要特殊处理，但定期复查是必要的，以便及时了解身体的变化。

2、恶性病变：尽管结节在三年内没有变化，仍有可能是恶性病变的表现，如肺癌或支气管肺癌等。这些疾病可能导致癌细胞扩散，并形成结节。即便结节没有增长，仍然需要警惕。如果有咳嗽、咳痰等症状出现，建议尽快就医。医生可能会建议手术切除病灶，或结合放疗、化疗等治疗手段。

在日常生活中，保持健康的生活方式同样重要。饮食方面，建议多选择清淡食物，如小米粥、玉米粥等，避免油腻和刺激性食物。作息时间也要规律，确保充足的睡眠，避免熬夜，以增强身体的免疫力和抵抗力。

定期检查和健康生活方式是确保肺部健康的重要手段。即便结节没有变化，也不能掉以轻心。保持与医生的沟通，及时了解身体状况，才能更好地维护健康。如果您对结节的性质有疑虑，积极寻求专业医疗建议是明智的选择。希望这些建议能对您有所帮助，祝您身体健康！