吃了东西后感到呕吐和胃疼，这可能是饮食不当、消化不良、急性胃肠炎或慢性胃炎等因素引起的。如果这种情况持续或加重，建议及时就医，以便在医生的指导下进行合适的治疗。

1、饮食不当：有时候，吃了过多辛辣或刺激性的食物，比如辣椒和花椒，会对胃黏膜造成刺激，导致呕吐感和胃疼。为了避免这种不适，平时的饮食应该尽量清淡，避免过多摄入辛辣刺激的食物。

2、消化不良：如果一次性吃了太多食物，胃肠道的负担会加重，可能引发消化不良，出现呕吐感和胃疼。在这种情况下，可以在医生的建议下，服用一些助消化的药物，如健胃消食片或乳酸菌素片。

3、急性胃肠炎：食用了不干净的食物或受到细菌感染，可能会引发急性胃肠炎。炎症会刺激胃肠道黏膜，导致呕吐感和胃疼。医生可能会建议使用阿莫西林胶囊或头孢克肟胶囊等药物来治疗。

4、慢性胃炎：慢性胃炎患者在炎症的刺激下，也可能出现这些症状。医生可能会开一些药物，比如奥美拉唑肠溶胶囊或雷贝拉唑钠肠溶胶囊，来帮助缓解不适。

保持良好的饮食卫生习惯是非常重要的，这不仅能减少胃肠道的不适，还能提升整体健康水平。如果症状持续存在或加重，及时前往医院的消化内科就诊是非常有必要的。关注身体的健康信号，积极采取措施，才能让生活更加舒适和健康。