如果你发现自己在吃辣后胃痛且大便不成型，这可能是因为辣椒对胃黏膜的刺激作用。也可能是胃肠功能紊乱、慢性胃炎或胃溃疡等问题的表现。面对这种情况，最好的办法就是及时就医，以便得到准确的诊断和针对性的治疗。

1、饮食调理：如果只是偶尔出现吃辣后胃痛和大便不成型的情况，可以通过一些简单的饮食调理来缓解。比如，多喝水或者牛奶，这些都可以帮助缓解胃部的不适。同时，尽量避免再次食用辛辣食物，让胃肠道得到休息。可以多吃一些富含纤维的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉和菠菜，这些食物有助于改善肠道健康。

2、药物治疗：如果经常出现这种症状，可能需要在医生的指导下服用一些药物。保护胃黏膜的药物如铝碳酸镁咀嚼片或硫糖铝咀嚼片可以有效缓解不适。而益生菌类药物，如双歧杆菌三联活菌胶囊，能帮助调节肠道菌群，改善大便不成型的症状。止泻药如蒙脱石散也可以在医生建议下使用。

3、其他治疗：如果经过检查发现有幽门螺杆菌感染，则需要进行根治性的治疗。通常会使用四联疗法，药物包括奥美拉唑肠溶胶囊、阿莫西林胶囊、胶体果胶铋胶囊和克拉霉素胶囊。在日常生活中，注意腹部保暖，避免受凉，也是很重要的。

在平时的生活中，保持良好的饮食习惯至关重要。定时定量进食，注意饮食卫生，可以帮助预防许多胃肠道问题。饮食调理和药物治疗相结合，可以有效改善吃辣后胃痛和大便不成型的问题。希望这些建议能对你有所帮助，也祝你早日恢复健康！