吃了东西后感到头疼、恶心和呕吐，这种情况可能会让人感到非常不适。可能的原因包括食物中毒、胃炎或脑血管疾病等。遇到这种情况，最好尽快就医，以便在医生的指导下进行正确的诊断和治疗。

1、食物中毒：进食了被污染或有毒的食物，可能导致食物中毒，引发头疼、恶心和呕吐。在这种情况下，医生可能会建议使用蒙脱石散等药物来治疗，同时可能需要服用盐酸消旋山莨菪碱片等药物来缓解症状。保持饮食卫生是预防食物中毒的重要措施。

2、胃炎：细菌感染可能导致胃炎，损伤胃黏膜，引发胃部充血和肿胀，以及腹痛和腹泻。如果进食辛辣刺激性食物，可能加剧胃黏膜的刺激，导致头疼、恶心和呕吐。医生可能会建议使用奥美拉唑肠溶胶囊或阿莫西林胶囊进行治疗。保持饮食清淡和规律是管理胃炎的重要方法。

3、脑血管疾病：脑梗死或脑出血等脑血管疾病，可能由于脑动脉硬化导致脑部血液循环不畅，从而影响大脑功能，引发头疼、恶心和呕吐。治疗上可能需要使用阿司匹林肠溶片等药物。定期体检和健康的生活方式有助于预防脑血管疾病。

4、其他原因：高血压性头痛或偏头痛发作时，颅内压增高可能导致头疼、恶心和呕吐。此时，医生可能会建议使用硝苯地平控释片等降压药来控制血压，缓解不适症状。保持血压稳定和避免诱发因素是关键。

日常生活中，养成良好的生活习惯和合理饮食非常重要。多吃新鲜水果和蔬菜，避免油腻和辛辣食物。如果症状持续或加重，务必及时就医。希望这些建议能帮助你更好地理解和处理这种健康问题。