自慰是非常正常的生理需求，而且女性自慰也是可以带来一些健康益处的。那么女人自慰的好处是什么?自慰用什么润滑更好呢?一起来看看吧。

　　女人自慰的好处

　　自慰是一种很正常的生理需求，无论男女都有这个需求。女人自慰除了有满足性欲的作用，还有一些好处是大家不太了解的。

　　缓解性压力

　　女性会因为各种原因产生性压力，例如情感的问题或者生理上的问题。而自慰能够帮助女性减轻这种压力，放松身心，缓解负面情绪和紧张感。

　　提高性福感

　　自慰能够让女性更好地了解自己的身体，慢慢发现自己的敏感部位和性喜好。这能够让女性在性行为中更容易得到快感和高潮，提高性福感。

　　加强阴道收缩肌肉

　　自慰能够让女性加强阴道收缩肌肉的锻炼，这可以帮助女性更好地控制自己的阴道肌肉，使得在性生活中更能够享受。

　　自慰用什么润滑更好呢?

　　润滑剂对于自慰来说非常重要，因为它可以让手指或者其他物品更加顺畅地进入阴道内部，减少了摩擦和疼痛。常用的润滑剂有水性和油性两种。

　　水性润滑剂

　　水性润滑剂通常比较适合女性使用，它具有不易引起过敏和滋润作用。水性润滑剂有许多品牌和不同的配方，一般来说选择pH值比较接近女性阴道酸碱度的品牌即可。

　　油性润滑剂

　　油性润滑剂通常比较厚重，适合需要长时间自慰的女性。但是油性润滑剂不适用于和乳胶或者橡胶材质的避孕套搭配使用，因为这会影响避孕效果。