吃菌菇后出现胃疼的情况，可能是因为饮食不当、消化不良或胃部疾病等原因。想要解决这个问题，最好是先去医院进行检查，找出具体原因后再进行针对性的治疗。菌菇虽然营养丰富，但如果食用不当，反而可能给胃带来负担。

1、饮食不当：一次性吃太多菌菇，可能会让胃肠道不堪重负，导致腹胀和胃痛。这种情况下，可以通过轻柔的腹部按摩来缓解不适，也可以尝试适度运动，帮助加快胃肠道的蠕动，促进消化和吸收。

2、消化不良：如果你本身就有消化不良的问题，那么食用菌菇后可能会加重胃部负担，导致不适。可以在医生的建议下，服用一些健胃消食片或乳酸菌素片来改善消化不良的症状。

3、胃肠功能紊乱：长期的精神压力或饮食不规律可能引起胃肠功能紊乱，这样在食用菌菇后，容易出现胃痛的情况。菌菇中的膳食纤维和蛋白质虽然有益，但过量食用反而会加重胃肠负担。可以在医生的指导下，服用一些药物如多潘立酮片或枸橼酸莫沙必利片来缓解症状。

4、胃炎：如果你患有胃炎，菌菇中的纤维和蛋白质可能会刺激胃黏膜，引发不适。此时，医生可能会建议使用奥美拉唑或雷贝拉唑钠等药物来减轻症状。

食用菌菇时，适量是关键，尤其是对于有胃部问题的人来说。保持饮食均衡，注意饮食习惯，才能让身体更好地享受菌菇带来的健康益处。如果胃疼持续或加重，最好及时就医，确保没有更严重的问题存在。希望这些建议能帮到你，让你在享受美食的同时，也能保持健康。