吃辣后胃痛是很多人都会遇到的问题，快速缓解这种不适感的方法包括喝牛奶、喝蜂蜜水以及服用药物。辣椒含有的辣椒素会刺激胃黏膜，引发疼痛感。为了让胃部舒适起来，可以尝试以下几种方法：

1、喝牛奶：在感到胃痛时，喝一些温热的牛奶是个不错的选择。牛奶能在胃壁上形成一层保护膜，减少辣椒对胃黏膜的刺激，从而缓解疼痛。

2、喝蜂蜜水：蜂蜜水中富含果胶和维生素，这些成分能促进胃肠道的蠕动，加速辣椒素的排出，减少对胃的刺激。喝蜂蜜水也是一种有效的缓解方法。

3、服用药物：如果上述方法效果不佳，建议在医生指导下使用药物。比如，奥美拉唑肠溶胶囊和铝碳酸镁咀嚼片，这些药物能抑制胃酸分泌并保护胃黏膜，从而有效缓解疼痛。

4、其他方法：严重疼痛时，可以用热水袋或热毛巾热敷腹部，这有助于促进局部血液循环，缓解疼痛。同时，轻柔按摩腹部也能促进胃肠蠕动，帮助减轻不适。

为了避免胃部不适，平时最好减少辛辣食物的摄入，保持饮食清淡，多吃新鲜水果和蔬菜，保护胃黏膜，减少不必要的疼痛。这样不仅有助于胃部健康，也能提升整体的生活质量。希望这些建议能帮助到你，让胃痛不再成为困扰。