吃多了导致上腹部胃顶的疼痛，可能是因为暴饮暴食引起的消化不良，也可能与胃炎或胃溃疡等疾病有关。要解决这个问题，需要根据不同的原因采取相应的措施。常见的处理方法包括生活方式调整和药物治疗。

1、生活方式调整：如果吃多了导致胃部不适，可以尝试适度活动，比如散步，这有助于促进胃肠道的蠕动，加速食物的消化。轻轻按摩或热敷腹部也是不错的方法，能够缓解不适感。在饮食方面，选择清淡、易消化的食物如米粥、面条，避免辛辣和刺激性食物，以减轻胃肠负担。

2、药物治疗：如果症状持续，建议及时就医。在医生的指导下，可以使用一些促进胃动力的药物，如多潘立酮片或枸橼酸莫沙必利片。如果有胃痉挛，可以在医生指导下使用解痉药物，如消旋山莨菪碱片。有时，抑酸药物如奥美拉唑肠溶胶囊或兰索拉唑肠溶片也能帮助缓解胃胀和嗳气。

3、其他治疗：在某些情况下，如幽门梗阻，可能需要手术治疗，比如胃空肠吻合术或胃大部切除术。对于急性胰腺炎引起的明显上腹部疼痛，洗胃可能是一种选择。

保持健康的饮食习惯，避免暴饮暴食是预防胃部不适的关键。同时，适量运动也能促进肠道蠕动，帮助改善不适症状。如果出现持续的胃肠不适，应及时就医，并在医生的指导下进行适当的治疗。这样不仅能缓解当前的不适，也有助于预防未来的胃肠问题。