大腿后部出现红肿疼痛的情况，常见的原因可能包括外伤、肌肉拉伤或肌筋膜炎。遇到这种情况，建议尽快就医，通过专业检查来明确病因，并在医生的指导下进行针对性治疗。这样才能有效缓解症状，避免病情加重。

1、外伤：大腿后部受到撞击或挤压时，可能会导致软组织损伤，从而引发红肿和疼痛。此时，使用冰袋进行冷敷是一个不错的选择，因为冷敷可以帮助收缩毛细血管，减轻红肿和疼痛。同时，遵医嘱服用止痛药物如布洛芬或双氯芬酸钠，能进一步缓解不适。

2、肌肉拉伤：如果在运动前没有做好充足的热身，或者运动强度过大，可能会导致大腿后部肌肉拉伤。这种情况下，建议立即停止运动，抬高患肢以减轻水肿。药物方面，可以在医生的指导下服用塞来昔布或美洛昔康等药物来缓解疼痛和炎症。

3、肌筋膜炎：长期劳损或受凉可能引发肌筋膜炎，这是一种无菌性炎症，通常表现为局部疼痛和压痛。在这种情况下，非甾体类抗炎药如双氯芬酸钠或阿司匹林可能会有所帮助。针灸和推拿等辅助治疗方法也可以考虑。

大腿后部的红肿疼痛有时也可能与腰椎间盘突出症有关。及时就医并进行规范治疗是非常重要的。通过合理的治疗和休养，相信可以有效缓解症状，恢复健康。记得在日常生活中注意保护身体，避免过度劳累和受凉，保持良好的生活习惯。