吃辣条后胃疼，喝一些特定的粥可以帮助缓解症状。小米粥、南瓜粥和山药粥都是不错的选择，因为它们不仅容易消化，还能提供丰富的营养，帮助舒缓胃部不适。如果胃痛较为严重，建议尽快就医。

1、小米粥是个不错的选择。它富含维生素和矿物质，容易消化，对胃黏膜没有刺激作用。小米粥的温和性质可以帮助缓解因吃辣条引起的胃疼。

2、南瓜粥同样有效。南瓜富含膳食纤维和多种维生素，能够促进胃肠蠕动，帮助消化和吸收。喝南瓜粥不仅能补充营养，还能缓解胃部不适。

3、山药粥也是一个好选择。山药富含蛋白质和矿物质，有助于健脾养胃。其滋补作用可以在胃疼时提供舒缓效果。

4、其他粥类如蔬菜粥和八宝粥也可尝试。虽然这些粥类主要是辅助改善，但在缓解胃部不适方面也能起到一定作用。

如果饮食调理后症状仍未改善，建议及时就医。在医生指导下，可能需要服用药物如奥美拉唑肠溶片或铝碳酸镁咀嚼片来缓解症状。保持良好的饮食习惯很重要，避免过多食用刺激性食物，以保护胃部健康。