感冒时出现发冷、浑身无力、关节疼痛的症状，通常让人感到非常不适。一般来说，这些症状可能是因为着凉引起的，但也可能与上呼吸道感染或风湿性关节炎等疾病有关。为了有效缓解这些症状，了解潜在原因并采取相应措施是非常重要的。

1、受凉：在日常生活中，如果没有适当保暖，尤其是在寒冷的天气里，可能会导致身体受凉，从而引发感冒症状。热敷和按摩是两种简单有效的方法，可以帮助缓解肌肉的紧张感和关节的不适。比如，用热水袋敷在疼痛的关节处，或者轻柔地按摩肌肉，都能有效地改善症状。

2、上呼吸道感染：这种情况通常是由于抵抗力下降，细菌或病毒趁机入侵所致。除了常见的感冒症状，如咳嗽、咳痰，患者还可能有鼻塞、流鼻涕等表现。治疗上，遵医嘱服用抗感冒药物，如复方氨酚烷胺胶囊、氨咖黄敏胶囊等，能有效缓解症状。用温毛巾擦拭身体也能帮助降低体温，缓解不适。

3、风湿性关节炎：这是一种自身免疫性疾病，通常表现为关节疼痛与红肿，严重时还会发热。针对这种情况，医生可能会建议使用止痛药物，如布洛芬缓释胶囊或双氯芬酸钠缓释片，来减轻疼痛。同时，红外线烤电等物理治疗方法也可以作为辅助手段，帮助缓解关节的不适。

如果症状持续或加重，尤其是伴有其他不适，应尽快就医，进行详细检查和治疗。通过专业的医疗建议，找到问题的根源，才能从根本上改善症状。保持良好的生活习惯，如注意保暖、合理饮食和适当锻炼，也有助于提高免疫力，预防感冒。