吃了冰果冻后出现胃疼的情况，可能是因为胃肠受到寒冷刺激，引发了胃肠痉挛或急性胃肠炎。如果症状较轻，可以尝试通过一些物理方法来缓解，比如腹部按摩或热敷。如果症状比较严重，或者伴有其他不适，如腹泻、呕吐、发烧等，最好尽快就医，以便获得专业的诊断和治疗。

1、物理方法：

腹部按摩：当胃部受到寒冷刺激时，可能会导致胃肠痉挛，进而引起胃疼。轻度不适时，可以顺时针轻轻按摩腹部，帮助促进局部血液循环，缓解疼痛。

热敷：如果胃疼比较严重，可以使用热毛巾或热水袋进行热敷。这种方法可以通过促进局部血液循环来减轻疼痛。

饮用温水：适量饮用温水也有助于缓解胃部的不适。如果疼痛持续或加重，应及时就医，并在医生指导下使用止痛药物。

2、药物治疗：

抗感染药物：如果确诊为急性胃肠炎且由细菌感染引起，医生可能会建议服用抗生素，如盐酸左氧氟沙星片或头孢克洛胶囊。

抑酸药物：对于由胃溃疡引起的胃疼，冰果冻可能会刺激胃酸分泌，加重症状。在这种情况下，可以在医生建议下服用奥美拉唑或兰索拉唑等抑酸药物。

保护胃黏膜药物：为了减少冰果冻对胃黏膜的刺激，医生可能会建议使用胶体果胶铋胶囊或枸橼酸铋钾片。

促消化药物：如果需要促进胃肠道蠕动，可以在医生指导下服用多潘立酮片或健胃消食片。

吃冰果冻后出现胃疼，可能是身体对寒冷刺激的反应。为了避免这种情况，建议平时尽量减少食用过于寒冷的食物，尤其是在胃部不适或空腹时。通过科学的方法和适当的药物治疗，可以有效缓解症状，保护胃部健康。记得在症状严重时及时就医，获得专业的医疗建议。