变声通常与寒感冒有关，而不是热感冒。寒感冒一般是由于外感风寒引起的，症状包括怕冷、鼻塞、流鼻涕、咳嗽、痰稀色白等。与此相对，热感冒则常由风热犯肺引起，多表现为发热、头痛、咽喉肿痛、咳痰黏稠色黄、鼻塞、流黄鼻涕等。了解这些差异有助于我们更好地识别和应对不同类型的感冒。

1、怕冷：感冒时怕冷是风寒感冒的典型症状，因为风寒之邪侵入人体后，会导致肺气失宣，皮肤毛孔闭塞，使身体无法排出寒气。一个简单有效的方法是用热水泡脚，这可以促进血液循环，帮助身体祛除寒气。

2、鼻塞和流鼻涕：这些症状在风寒感冒中也很常见。风寒之邪使肺气失宣，导致肺经受阻，进而引发鼻塞和流鼻涕的问题。适当的保暖和保持室内空气流通，可以减轻这些不适。

3、咳嗽和痰稀色白：风寒感冒的咳嗽通常伴随稀白的痰液，并可能出现喉咙痒的情况。这是由于肺气无法正常宣发导致的。润肺止咳的药物和保持室内湿度适中，能够缓解这些症状。

4、其他症状：风寒感冒患者还可能感到发烧、全身酸痛、头痛等。随着病情发展，可能会出现舌苔薄白、脉浮紧的症状。相较之下，热感冒患者的舌苔通常黄腻，脉浮数，并可能伴有咽喉肿痛、口渴等。

如果出现上述症状，建议在医生指导下使用风寒感冒颗粒、荆防颗粒或感冒清胶囊等药物进行治疗。同时，饮食宜清淡，避免辛辣刺激性食物，以免加重病情。注意休息和补充水分，也是帮助身体恢复的重要措施。通过了解这些信息，您可以更好地应对感冒，尽快恢复健康。