膀胱里长东西但没有血尿，这种情况可能是由于良性或恶性病变引起的。建议尽快就医，通过相关检查确定具体情况后进行针对性治疗。虽然没有血尿，但这并不意味着可以掉以轻心，因为膀胱内的病变可能会随着时间的发展带来其他健康问题。

1、良性病变：常见的有膀胱结石和膀胱息肉。由于这些病变可能较小，未对膀胱黏膜造成明显损伤，因而没有引发血尿。但如果结石增大，可能会导致排尿困难和尿频。膀胱息肉则可能引起下腹不适和排尿不尽的感觉。治疗上，医生可能会建议使用药物如盐酸坦索罗辛缓释胶囊或非那雄胺片，必要时可能需要通过经尿道膀胱镜碎石术进行手术。

2、恶性病变：如膀胱癌，初期可能因肿瘤较小未侵犯血管，所以没有血尿症状。但随着肿瘤的生长，可能会侵入血管并引发出血，这时血尿就会出现。治疗方法包括化疗药物如注射用盐酸吉西他滨和注射用顺铂，或者通过经尿道电切术进行手术。

在日常生活中，保持健康的生活方式尤为重要。多喝水可以帮助冲刷膀胱，减少结石形成的风险。避免辛辣食物如辣椒和大蒜，因为这些食物可能会刺激膀胱。充足的休息和避免过度劳累也有助于维持膀胱健康。

如果你发现有膀胱不适的症状，即使没有血尿，也应及时就医。这不仅能确保早期发现潜在问题，还能有效避免病情的进一步发展。健康的生活习惯和定期体检都是保持膀胱健康的重要措施。