膀胱里长东西但没有血尿的情况是否严重，这取决于具体的病变性质。如果膀胱内的肿物是良性病变，通常不太严重；但如果是恶性病变，可能需要引起高度重视。对于良性病变，比如膀胱平滑肌瘤或腺性膀胱炎，通常不会对周围组织造成压迫，也不会引起明显的不适症状。在这种情况下，问题相对不严重，不过仍建议患者遵医嘱进行手术切除病灶，以防止潜在的健康隐患。

1、良性病变：如果膀胱内的肿物是良性的，例如膀胱平滑肌瘤或腺性膀胱炎，通常不会对健康造成大的威胁。这类病变一般不会引起明显症状，患者可能甚至不会察觉到它们的存在。不过，尽管这些病变不严重，但为了确保健康，仍然建议在医生的指导下进行手术切除。手术不仅可以消除肿物，还能避免未来可能的病变或并发症。

2、恶性病变：如果膀胱内的肿物是恶性病变，比如膀胱癌，情况就比较严重了。恶性肿瘤可能会侵入周围组织，甚至扩散到其他器官，对生命构成威胁。在这种情况下，患者需要在专业医生的指导下，尽快进行手术切除，术后可能还需要配合放疗、化疗等治疗方式，以防止肿瘤复发或进一步扩散。

在日常生活中，为了保护膀胱健康，建议保持良好的生活习惯。多休息，避免过度劳累或熬夜，饮食上也要注意清淡和易消化。选择小米粥、南瓜粥等食物有助于消化和提升免疫力。通过这些措施，可以有效地预防膀胱健康问题的发生。

重视身体健康，定期体检，及时发现和处理健康问题，是维护身体健康的重要策略。如果发现膀胱有异常，尽早咨询专业医生，采取适当的措施，以确保身体的安全和健康。