急性心肌梗死是指冠状动脉缺血缺氧性疾病受损后，局部心肌组织坏死，导致身体状况严重受损。在急性心肌梗死的发生过程中，由于所涉及的病变程度不同，如果治疗不当或不及时，也可能导致心肌部位完全丧失功能，并在运行后死亡。急性心肌梗死的诱因有很多，常见的诱因有:

1、过度劳累：即在过度劳累、过度运动等情况下，会导致身体持续疲劳，最终导致心脏负担增加，使心肌组织容易缺血缺氧，导致心肌运行障碍，诱发急性心肌梗死。

2、饮食不当：在日常饮食过程中，由于摄入大量高脂肪、高热量的食物，血液浓度增加，血液粘度增加，也会导致冠状动脉易形成血栓形成病变，导致急性心肌梗死。

3、吸烟和大量饮酒：在吸烟和大量饮酒的过程中，会导致冠状动脉运行时容易痉挛，心肌耗氧过多，这也会导致心肌缺氧损伤，最终导致心肌组织坏死，导致急性心肌梗死。

4、情绪不稳定：在情绪过度紧张、兴奋或愤怒等情绪对血液运行造成波动性变化后，会诱发急性心肌梗死。

以上方面是急性心肌梗死的常见诱因。因此，在了解了诱因后，要想有效避免急性心肌梗死的形成，就必须通过日常饮食和劳动条件进行调整，避免吸烟和饮酒。从根本上有效避免诱因后，可以保证心肌健康。