产后手关节痛是否能自行恢复，这个问题需要根据具体原因来判断。一般来说，如果手关节疼痛是由于生理性因素，比如产后身体虚弱和长时间抱孩子导致的肌肉劳损，这种情况下通常可以自行缓解。但如果是病理性因素引起的，比如风湿性关节炎，则可能需要专业治疗。

1、如果是生理性因素，比如产后身体虚弱，再加上长时间抱孩子，可能导致手部肌肉劳损，进而出现关节疼痛。这种情况通常是正常的生理现象，不需要特别的治疗。通过适当的休息，症状会逐渐缓解，通常可以自行恢复。

2、如果是病理性因素，比如没有做好保暖工作，导致受凉后诱发风湿性关节炎等疾病，可能会出现关节疼痛，并伴有晨僵、肿胀等症状。这种情况如果不及时治疗，可能会导致病情加重，甚至引发关节畸形。此时，通常不能自行恢复，需要及时就医。在医生指导下，可以服用如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。

日常生活中，产后妈妈需要注意多休息，避免过度劳累和熬夜。同时，饮食健康也是关键。多摄入营养丰富的食物，如鸡蛋、牛奶等，可以帮助补充身体所需的营养成分。保持良好的生活习惯，有助于身体的恢复和健康。产后手关节痛虽然可能会自行恢复，但如果症状持续或加重，建议及时咨询医生，以获得专业的帮助和指导。