产后手关节痛并伴有结痂的情况，可能让许多新妈妈感到困扰。这种疼痛可能与多种因素有关，比如受凉、过度劳累、缺钙，甚至是类风湿关节炎。为了尽快缓解这种不适，建议您尽早就医，明确具体原因后进行针对性的治疗。

1、受凉：产后身体较为虚弱，如果不注意保暖，手部容易受凉。这可能导致局部血液循环不畅，进而引发手关节疼痛并结痂。热敷是一个简单有效的缓解方法，可以帮助改善血液循环。同时，保持手部温暖，尤其是在寒冷的天气里，是非常重要的。

2、过度劳累：新手妈妈在照顾宝宝时，常常需要提重物或长时间保持某些姿势，这会导致手部肌肉劳损，从而引发疼痛。为了缓解这种情况，可以尝试按摩或针灸，并在医生的指导下，适量使用如布洛芬缓释胶囊等药物。

3、缺钙：产后如果没有及时补充钙质，可能会导致骨质疏松，进而引起手关节疼痛。饮食中应增加富含钙的食物，如牛奶和鸡蛋，必要时可在医生的建议下服用补钙剂，如葡萄糖酸钙口服溶液。

4、类风湿关节炎：这种慢性炎症性疾病在产后可能会加重，导致关节疼痛和结痂。在这种情况下，医生可能会建议使用甲氨蝶呤片等药物进行治疗。

为了更好地恢复，日常生活中要注意多休息，避免过度劳累和熬夜。同时，饮食上应加强营养，多摄入优质蛋白质以及新鲜的水果和蔬菜。这不仅有助于缓解疼痛，还有助于整体健康的恢复。希望这些建议能为您提供帮助，让您尽快摆脱疼痛的困扰。