强直性脊柱炎是一种让人感到困扰的慢性疾病，但通过一些方法可以有效缓解症状。通常可以通过一般治疗、药物治疗和物理治疗等方式来改善脊柱僵硬的情况。

1、一般治疗：日常生活中，患者需要注意适当的休息。卧床休息能够帮助缓解身体的疲劳感，但过度劳累和剧烈运动是需要避免的。睡觉时使用高枕可能会帮助改善不适症状。适当的锻炼也非常重要。像是深呼吸和打太极拳这样的功能性训练，可以促进局部血液循环，对病情恢复有帮助。

2、药物治疗：在疼痛严重时，非甾体类抗炎药物可能是不错的选择。在医生的指导下，患者可以服用布洛芬缓释胶囊或双氯芬酸钠缓释片来缓解疼痛。如果症状伴随关节畸形，医生可能会建议使用阿司匹林肠溶片或甲氨蝶呤片等药物。

3、物理治疗：物理治疗也是一种有效的缓解方法。通过红外线照射，可以促进局部血液循环，达到辅助治疗的效果。除了这些，患者还可以考虑中医治疗或手术治疗等方式，但需要在专业医生的建议和指导下进行，并定期去医院复查以监测病情。

面对强直性脊柱炎，及时采取措施非常重要。通过合理的治疗和生活方式的调整，患者可以在一定程度上改善症状，提高生活质量。记住，任何治疗方法都应在专业医生的指导下进行，确保安全和有效。希望这些建议能够帮助到正在经历困扰的你，早日恢复健康。