阑尾炎微创手术后，适合吃清淡易消化的食物，这样有助于身体恢复。

1、阑尾炎微创手术后，胃肠功能逐渐恢复，建议从流质或半流质食物开始。比如，粥、面汤、杂汤、蔬菜汤等都很适合。这些食物不仅容易消化，还能为身体提供必要的营养。切记要避免饮酒、辛辣食物、变质食物和冷饮等，这些都会对肠胃产生刺激，不利于恢复。

2、生冷食物对于刚刚经历手术的患者来说是大忌。生冷食物会刺激肠胃，可能会导致病情加重。油炸食物也是需要避免的，因为它们富含油脂，容易在肠胃内堆积，增加消化负担。特别是高温下产生的“丙烯酸”，非常难消化，会对肠胃造成额外的负担。

3、豆制品虽然营养丰富，但对于阑尾炎患者来说并不适合。豆制品会刺激胃酸分泌，导致肠道胀气，这对手术后的恢复是不利的。所以，建议少吃甚至不吃豆制品。

4、新鲜的水果和蔬菜是不错的选择，但要注意选择那些不容易引起胀气的品种。比如，苹果、香蕉、胡萝卜、菠菜等都是很好的选择。这些食物不仅能提供丰富的维生素和矿物质，还能帮助肠道恢复正常功能。

5、高蛋白食物对身体恢复也很重要，但要选择那些易消化的蛋白质来源。比如，鸡蛋、鱼肉、瘦肉等都是不错的选择。可以通过蒸、煮等方式烹饪，避免油炸和过度调味。

6、多喝水对恢复也很有帮助。充足的水分能帮助身体排毒，促进新陈代谢。可以适量喝一些温开水或者淡盐水，但要避免过量的咖啡因饮料和碳酸饮料。

7、药物的使用一定要在医生的指导下进行，避免自行用药。医生会根据您的具体情况，开具适合的药物，帮助您更快恢复。

通过以上几点建议，希望能帮助到阑尾炎微创手术后的患者更好地恢复。饮食的调理是一个重要的环节，合理的饮食搭配不仅能提供必要的营养，还能减轻肠胃负担，促进身体恢复。