如果你发现自己结肠息肉反复发作，最好的办法就是及时就医，并在医生的指导下进行相应的治疗。息肉的治疗方式主要取决于其大小和症状表现。对于较小的息肉，可以通过内镜下切除的方式进行处理；而对于较大的息肉，可能需要手术切除。

1、内镜下切除：当结肠息肉较小且没有明显症状时，通常可以通过内镜下切除来进行治疗。这个过程相对简单，医生可能会使用电灼法或激光法来切除息肉。如果息肉较大并伴有腹痛、腹泻等症状，那么及时切除是必要的。定期复查也是预防息肉再生的重要手段。

2、手术切除：当息肉体积较大并伴有便血、腹痛等症状时，手术切除可能是更为合适的选择。常见的手术方式包括内镜下黏膜切除术和内镜下黏膜剥离术。术后恢复期需要特别注意饮食，建议选择清淡的食物，避免辛辣刺激性食物，以促进伤口愈合。

除了治疗，良好的生活习惯也是预防息肉复发的重要因素。保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累，可以帮助身体更好地恢复。心理健康同样重要，保持良好的心态，避免情绪激动和紧张，有助于整体健康。

面对结肠息肉的反复发作，及时的医疗干预和良好的生活习惯缺一不可。通过科学的治疗和自我管理，你可以有效减少息肉复发的风险，享受更健康的生活。记得定期进行健康检查，早发现早治疗，以确保肠道健康。