强直性脊柱炎引起的后背疼痛确实让人感到困扰，不过通过适当的治疗和生活方式调整，可以有效缓解不适。一般治疗、药物治疗和物理疗法是常见的缓解方法。卧床休息、热敷、服用非甾体类抗炎药以及物理疗法都能在不同程度上帮助改善症状。

1、一般治疗

当疼痛严重时，适当的卧床休息是非常重要的。这不仅能避免过度劳累，还能让身体得到充分的恢复。保暖也是关键，避免受凉可以减少对关节的刺激。热敷是个不错的方法，使用热水袋或热毛巾可以促进血液循环，缓解局部不适。

2、药物治疗

在医生的指导下，服用非甾体类抗炎药如双氯芬酸钠缓释片或塞来昔布胶囊，可以有效地减轻炎症和疼痛。为了保护关节，还可以使用营养软骨的药物，如盐酸氨基葡萄糖胶囊和硫酸软骨素片。这些药物能够帮助控制病情，避免进一步的损伤。

3、物理疗法

红外线烤电和微波理疗是常用的物理疗法，通过促进局部血液循环，帮助缓解疼痛和僵硬。这些方法可以作为药物治疗的辅助，提升整体的治疗效果。

在考虑其他治疗手段时，中医治疗和手术治疗也可以作为备选方案，尤其是在常规治疗效果不理想的情况下。日常生活中，饮食也是需要关注的方面，清淡的饮食有助于减少身体的炎症反应。避免辛辣刺激性食物以及生冷寒凉类的食物，可以为身体提供更好的恢复环境。

强直性脊柱炎的治疗需要综合考虑多种方法，结合个人的具体情况进行调整。积极与医生沟通，制定个性化的治疗方案，可以帮助更好地控制病情，改善生活质量。