成年女性的腋窝正常体温通常在36.5℃到37.2℃之间。如果体温超过这个范围，可能意味着发热。基础代谢率高的人体温可能会上升，但一般不会超过38.5℃。如果出现不适症状或体温持续较高，应及时就医。

1、体温范围与基础代谢：成年女性的基础体温相对较高，这是由于身体发育成熟和新陈代谢旺盛所致。正常情况下，腋窝温度在36.5°C到37.2°C之间。如果体温超过37.2°C，并伴有头晕、乏力等症状，可能是发热的迹象。此时需要采取措施，如温水擦拭身体，或在医生指导下使用退热贴、布洛芬等药物。

2、日常护理与预防：保持适当的保暖措施，避免着凉是预防发热的关键。充足的休息和睡眠也至关重要，避免长期熬夜能帮助维持身体健康。饮食上要注意补充蛋白质，可以多吃鸡蛋和牛奶等富含营养的食物，以支持身体的正常功能。

3、就医建议：如果体温持续偏高或伴随其他严重症状，及时就医是明智的选择。专业的医疗建议和治疗能有效缓解症状，防止病情加重。

了解自身的正常体温范围，注意日常的身体保养和健康管理，能有效预防和应对体温异常的情况。保持良好的生活习惯不仅有助于维持体温的稳定，也能提升整体健康水平。希望大家在日常生活中多加注意这些细节，及时应对身体发出的信号。