左脚掌发麻和发热可能让人感到困扰，尤其是当这些症状持续存在时。引起这些症状的原因可能有多种，常见的包括外伤和腰椎间盘突出症。了解这些原因有助于我们采取适当的措施来缓解不适。

1、外伤：如果左脚受到撞击或挤压，可能会导致局部软组织损伤。炎症因子的作用可能引发发麻和发热，并伴有疼痛。这种情况下，建议在医生的指导下使用如布洛芬缓释胶囊或双氯芬酸钠缓释片等药物来缓解症状。同时，休息是关键，避免剧烈运动以防加重病情。

2、腰椎间盘突出症：长期久坐或过度劳累可能导致腰椎间盘突出，进而压迫神经根，引发麻木感和烧灼痛。对于这种情况，医生可能会建议服用塞来昔布胶囊或依托考昔片等非甾体类抗炎药来止疼消肿。在必要时，手术可能是解除压迫的选择。

3、糖尿病周围神经病变：如果你有糖尿病，周围神经病变也可能是导致左脚发麻发热的原因。糖尿病患者如果出现这些症状且未得到改善，应及时就医以明确诊断，并采取合适的措施进行处理。

如果左脚掌的发麻和发热长时间未改善，建议尽早就医。医生可以通过详细的检查和诊断，帮助确定具体的病因，并提供最合适的治疗方案。保持良好的生活习惯和适度的运动也有助于预防类似问题的发生。